私は現在子なし専業主婦です。
毎日何をしているか？
だらだらしています。
アニメみたりYouTubeみたり、今までの人生で1番ぐーたらしているかもしれない。
だらだらするのは好きなんですけど、やっぱり毎日だらだらしているのはなんとなく罪悪感があるんですよね。
「今日はだらだらしてやるぜ！」と決めてだらだらするのは最高なんだけど、「ブログ書こう」と思いつつ書けなかった日は誰に責められるわけでもないのに罪悪感がすごい。
自分で自分のことを責めてしまっている状況でした。
そのときに『ぼくたちは習慣で、できている』を読んで著者が自分の時間割を作っていることを知り、
私も自分の時間割つくってみよー！
とつくってみたのがきっかけです。
時間割を作る前のぐーたら主婦の1日
時間割を作る前の毎日ぐーたらしていた私の1日のスケジュールはこんな感じ。
夫を見送ってから、吸い込まれるように布団に入って二度寝していました…。
ちゃんと夜8時間くらい寝てるのに。
そして午後はYouTubeか、アニメ。
「みたい！」と思って見るわけじゃなくて、なんとなく。
テレビ流してるのと同じ感覚でYouTube流してました。
体勢も常に寝転んでました。
【ぐーたら】以外の何者でもないね
見たくて見てるならいいと思うんですけど、私の場合は、ほんとうになんとなく。
なんとなく見て、なんとなく時間が過ぎていく感覚でした。
二度寝とYouTubeで6時間半使ってるって恐ろしい…。
このときは漠然と「1日に4時間ブログ作業する！」とか思っていたけど、4時間以上やることなんて片手でおさまるくらい。
できない自分をさらに嫌になっていく、みたいな悪循環ループにはまってました。
時間割をつくってみたパート１
本を読んでから、自分なりの時間割をつくってみました。
なぜパート１なのか？
それは、失敗したから（笑）
まぁ、まずは時間割みてください。
これ待ち受けにしてました。
かーなり意識高い系の人！
なぜかこのときもブログ4時間にこだわっている（笑）
この時間割どのくらいやったのか？
3日ももちませんでした！
なぜ続かなかったのか考えてみる
自分なりに考えて完璧と思った時間割だったのに、なぜ続かなかったのか？
多分それは完璧すぎたから。
今までひたすらぐうたらしてた人間が、急にこの時間割は無理があったんです。
ヨガもやったことないのに！運動もしていないのに！
いわば自分の理想の時間割を作っちゃった♪みたいな。
時間を天引きして考えることにした
これも『ぼくたちは習慣で、できている。』の中に書いていたことなんですけど、作家の村上春樹さんって時間を天引きしてスケジュール組んでいるらしいです。
彼は毎日1時間は【走るor泳ぐ】をするそうで、この運動は必須なので時間を天引きして1日は23時間と考えているそう。
そこで私は【そもそも自分にどのくらいの時間があるのか考えたことなかった】ことに気づいたんです。
夫は7：30に家をでて、帰ってくるのははやくて17：30。
7：30～17：30はちょうど10時間。
ここからまず毎日することを優先して考えました。
- 朝食 30分
- 昼食 30分
- シャワー浴びておきたい 60分
- ごはん作りはじめておきたい 30分
夫が帰ってきてからはなるべく一緒に過ごすようにしたいので、シャワー浴びておきたいんですよね。
ドライヤーだけでも20分はかかるし。
これら最低限の必要事項は3時間。残りは7時間。
毎日じゃなくても湯舟にゆっくり入りたい日もあるし、洗濯や買い物に行く日もある。
家計簿書いたり、掃除とかの地味な家事を考えると実質ブログにあてられる時間って５～6時間くらい。
それなのに私は4時間もブログにあてようとしていたのか。
できなくはないけど、今までの自由な時間が一切なくなるのは続けられる気がしない。
それだったらブログをもっと短く設定して、思いきって【自由時間】を設定したらいいのかも、と思ったんですね。
時間割をつくってみたパート２！ブログは最低2時間。
失敗をふまえて新たにつくった時間割がこれ。
ブログ作業を2時間にしました。
インスタは自分の投稿よりも、人の投稿を見てる時間の方が長くなってて、気づいたら「ただインスタ楽しんでた」みたいなことが多かったのでやめました。
そしてブログを2時間さえやったら、あとは自由時間にしました。
わざわざ【自由時間を設定】したことが私的にはめちゃくちゃよかった！
自由時間って大事
自由時間は何をしてもOK。
私はアニメみたり、YouTubeみたり、前としていることは変わらないけど、【罪悪感なく】みれるようになりました。
17：00からはごはん作りはじめるって決めたことで、時間が限られているっていうこともわかったから、集中してみようと思えるようになったのも大きい。
逆にいえばブログ2時間さえ作業したら17：00までは自由。
お風呂にゆっくり入りたいときは15：30くらいから長風呂もできちゃう^^
「せっかく専業主婦なんだから時間に縛られたくない！」とか思っていたけど、私の場合はある程度の時間を決める方が合っていました。
まとめ
今回はだらだら専業主婦だった私が、時間割を作ってみたことについて書きました。
結果、時間割をつくってよかった！と心底思っています。
大好きなアニメを「なんとなく見る」自分のことが嫌だった。
子なし専業主婦だから時間はいくらでもあるんだけど、「なんとなく」時間が過ぎていく感覚、「私の人生もこのままなんとなく過ぎていくのかな」というなんともいえない虚無感、みたいなものから抜けだせてよかった。
ブログも2時間に慣れて楽しくなってきたら少しずつ時間を増やしていきたいと考えています^^
「やることがあるのに毎日だらだら過ごしてしまう…」と私のように罪悪感を持ってしまっている人がいるなら自分のオリジナルの時間割を作ってみてください♪
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
